5Rhythms® Wave bevægelsesmeditation

​De 5 rytmer er;

​Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness

Har du brug for at give dig selv opmærksomhed og træne din krop?


Og har du lyst til at træning bliver lystfyldt og energigivende? Så er her et hold for dig!


Du får gennem bevægelse og øvelser ny bevidsthed om din krops muligheder.


På dette hold er der fokus på kroppen som helhed og hvordan du bruger den, fokus på at lytte til kroppen, fokus på balance, stabilitet, styrke og bevægelighed. 

Træningen består af opvarmning, træningsøvelser, udspænding, afspænding. 

Her er også plads til dine personlige behov.

Medbring: Løst tøj som du kan bevæge dig i og gerne i flere lag ,så du kan justere din kropstemperatur i løbet af aftenen. Tag en vandflaske med. 

Vi danser uden sko. Efter dansen byder jeg på en kop te og lidt kiks/chokolade, så har du mulighed og tid, er det en dejlig måde at runde af på.

Underviser: Nina Ejlskov

Tid: annonceres her når nyt hold oprettes

Pris pr. gang pr. person: 

Firma

Balladen

CVR: 18052040​

Adresse​

Blåbærvænget 10

5700 Svendborg

Kontakt

Telefon: 24 84 30 42

E-mail: info@balladen.dk