Kostvejledning

​Frisk og glad god mad

Kostvejledning ved Birgitte Blancheflor Kristensen.

Uddannet Økonoma, kostvejleder/slankekonsulent med speciale i børn og overvægt og kostvejledning til overgangsalderen.

Livsglæde og sund kost giver en sund krop. Jeg kan hjælpe med at ændre dine gamle vaner til nye og positive, som vil gøre dig glad.

Uanset hvor du er i livet, er det aldrig for sent at ændre kostvaner. Mange gange er det kun små ændringer, der skal til ved håndtering af ny livsstil.

Er du træt af at være overvægtig og måske træt og trist?

Kan jeg hjælpe dig til at få:

  • Et naturligt vægttab
  • Mere energi
  • Blive glad
  • Et sundere liv; en hverdag med balance og velvære.



Ved første konsultation vil jeg tale om dine behov, vaner, udfordringer, ressourcer 

og mål. Dette vil gøre det muligt at opnå din ønskevægt. (varighed 1,5 time).

"Jeg kan vise dig vejen - men du må gå den."

Mad og ernæring er en naturlig indgangsvinkel til velvære og sundhed.

Rehabiliter hjernen med mad, ernæring og livsstil. (mad, følelser, problemer)

Ved første konsultation vil jeg tale om dine behov, vaner, udfordringer, ressourcer og mål. Dette vil gøre det muligt at opnå din ønskevægt. (varighed 1,5 time).

Ud fra samtalen, din vægt og aktivitetsniveauet udarbejder jeg en madplan, der sikrer, at du når dit mål uden afsavn og sult.

Ved 2. konsultation får du udleveret den færdige kostplan, vejledning og opskrifter (varighed ½ time).

Jeg glæder mig til at se dig.

Alt er tilladt - men med måde.

Kontortid efter 15.30 på 40 56 49 68 eller ​b.blancheflor@gmail.com​

Priser:

  • Individuel vejledning af ca. 1 times varighed 500,00 kr.
  • Opfølgning af ca. 30 min. varighed 250,00 kr.

Mulighed for vejledning i hjemmet.

Firma

Balladen

CVR: 18052040​

Adresse​

Blåbærvænget 10

5700 Svendborg

Kontakt

Telefon: 24 84 30 42

E-mail: info@balladen.dk