Yoga, Bevidst Nærvær og Vandring i Grækenland

Hvor

Grækenland, øen Chios, østsiden, mellem de to kystbyer Karfas og Agia Ermioni.
Området er en yderst charmerende lille perle, der er forskånet for masseturisme. Vi bor i et lille familiedrevet pensionat, som danner basis for opholdet på Chios.
Vi vil arbejde primært i naturen, og i de mange små udendørs ”studiekroge”, som befinder sig overalt i lokalområdet.​

​

Kursusoplæg

Gennem kropslige gruppeøvelser og mulighed for individuel opfølgning skal vi arbejde med bevægelse og enkle øvelser som fremmer forståelsen for eget korpsbillede og bevidsthed. Der stilles ikke nogen krav til din kropslige formåen.
Livsnydelse er ligeledes et tema vi er optaget af.
Ved at bruge fritiden til små rejser rundt på øen, gåture eller ved at ligge på stranden, kan horisonten udvides både på det ydre- og indre plan.

​

På vandreture kan du opleve og arbejde med kultur, historie, natur og egen proces.
God mad og drikke er også en del af livet, og vi kan anbefale gode steder.
Udover de fælles øvelser og aktiviteter er der mulighed for at arbejde med individuel behandling, bl.a. Nordlys Massage.
​

Målgruppe

Du er en voksen mand eller kvinde, som tror på eller er nysgerrig efter at opleve, at krop, tanke og følelser er et hele. For at udnytte de ressourcer vi selv og andre har, må vi nogle gange gøre et stykke arbejde, for at få den balance i os selv, som vi savner, eller som vi ønsker at udvikle.

Du kan vælge bare at være; her og nu og bruge ugen, som et tiltrængt pusterum. Du kan have nogle eksistentielle, kropslige dilemmaer/udfordringer, som du ønsker bistand til.

Det kan være muskelspændinger, små skavanker, smerter/sportsskader.
Du bestemmer selv, hvad du vil give/tage imod og dele med andre.
Hvis dette vækker din nysgerrighed, er det måske denne rejse, der kan give dig nye muligheder fremover.
​​

Praktiske oplysninger

Chios er en af de østlige øer i det græske øhav med kort afstand til Tyrkiet, på den korteste strækning mellem Chios og Tyrkiet er der 1000 m. Øen er 150 km lang og 20 km bred. Indbyggertallet er ca. 50.000.

Kaedas og Agia Ermioni er to små kystlandsbyer beliggende på den østlige side af Chios.
​
Her skal vi bo på Maria’s Pensionat med udsigt udover det Ægæiske hav og med udsigt til Tyrkiet. Værelserne er indrettede med to eller tre senge, tekøkken og badeværelse. De er kølige og et godt hvilested i siestaen på de varme dage.
​
Du skal være indstillet på et enkelt materielt liv - kunne bevæge dig alene og sammen med andre i trygge rammer der varetages af kursuslederne.Der vil være dage med fællesmåltider inklusiv i prisen. Derudover kan du alene eller sammen med andre fra gruppen tilberede de øvrige måltider – eller du kan spise i landsbyen, som har et varieret tilbud af restauranter med gode bud fra det græske køkken.
​
Vi har flere biler til rådighed, så mod billig leje, vil der blive rig mulighed for at se øens øvrige seværdigheder