Skånsom Pilates er styrketræning centreret omkring mave, ryg, nakke og hofte, hvilket har til hensigt at lindre smerter og give en flot og værdig holdning.
Du får større forståelse for kroppen samt for hvordan dine gener kan forebygges.
På dette hold anbefales henvisning fra egen læge, hvilket medfører tilskud fra Danmark og sygesikringen.
Underviser: Ikke fastsat
Tid: Hold oprettes ved nok deltagere