​Pilates skånsom

Skånsom Pilates

Har du ondt i ryg, nakke, skuldre eller hofte og er du interesseret i at træne under vejledning af en fysioterapeut? 

Skånsom Pilates tager højde for deltagernes individuelle problematikker og er dermed en skånsom træning.

​

Træningen har til formål at give deltagerne en følelse og oplevelse af at kunne træne uden at få forværring.​

Skånsom Pilates er styrketræning centreret omkring mave, ryg, nakke og hofte, hvilket har til hensigt at lindre smerter og give en flot og værdig holdning.

​

Du får større forståelse for kroppen samt for hvordan dine gener kan forebygges.

På dette hold anbefales henvisning fra egen læge, hvilket medfører tilskud fra Danmark og sygesikringen.

​

​

Underviser:  Karina Kingo

Tid:  Tirsdag kl 10.15 - 11.15