Yin Yang Yoga
Da Jannie snart skal føde, tillykke med det, er vi glade for at kunne præsentere hendes vikar som er Anne Skov, som vil undervise i Yin Yang Yoga.
Jeg er uddannet certificeret Yogalærer, hvor Yin Yogaen er mit speciale, med base i Svendborg By.
Årsagen til at jeg brænder for at arbejde med yogaen, er at jeg tror på at lytte til din egen krop. At omfavne vores egen ufuldkommenhed, elske os selv for den vi er, og gøre det ved at leve vores bedste og mest autentiske liv. Jeg tror på at gøre yogaen og velværet tilgængelig for alle.
London, Dublin, Stockholm, Bruxelles, Sri Lanka, er nogle af de steder jeg er rejst til, og blevet undervist i Yin Yoga, Restorative Yoga og deltaget i øvrige relevante kurser.
Oprindeligt er jeg uddannet indenfor handel, og senere læste jeg til serviceøkonom med event, som speciale. Men livet omdirigerede mig – og det er jeg dybt taknemmelig for.
Glæder mig til at møde dig!
Yin Yang Yoga
Vi har alle behov for både aktivitet og afspænding for at trives, holde god energi og stamina!
Du guides gennem og arbejder med energiske solshilsner, der giver sved på panden samt klassiske asanas/stillinger der øger din kropsfornemmelse, og forbedrer kropsholdningen.
Kombineret med Yin Yogaens passive langsomme form, der indbyder til at “slow down” i de dybe stræk, der især hjælper med at smidiggøre hofteområdet, ryggen og skuldrene.
Sammen med masser af dybe åndedræt hjælper vi kroppen til at løfte energien og vores velvære. Der afsluttes altid med savasana.
Yin Yang begrebet kommer fra Taoismen, og forstår at modsatrettede energier komplementerer hinanden.
Periode: 4. oktober – 13. december
Tirsdage kl 17.00 – 18.30
Pris: 1200 kr
Tilmelding til
Anne Skov
Telefon: 5123 3262
Mail: yoga@anneskov.dk